Asam Lambung Jangan Anggap Remeh, Apa & Bagaimana ?

Jika seseorang pola makannya tidak teratur, sering telat makan, gaya hidup yang kurang sehat serta stress maka kecenderungan mengalami penyakit asam lambung sangat besar.

Penyakit asam lambung ini merupakan salah satu jenis penyakit pencernaan yang berhubungan dengan sesuatu yang terjadi dibagian lambung ( yaitu naiknya produksi asam dilambung ) dan masih ada kaitannya dengan sakit maag.

Asam lambung naik dan turun dipengaruhi oleh karena kadar lemak pada protein yang masuk tinggi. Fungsi asam lambung sangat penting yaitu untuk mematikan suatu bakteri penyakit yang biasa dibawa masuk oleh makanan, kemudian menstabilkan zat gula dari penguraian sebelumnya dan juga bisa membantu dalam merangsang produksi dari enzim pencerna protein. Disamping itu asam lambung juga berfungsi untuk mencerna makanan yang masuk sehingga zat-zat gizi yang terkandung dalam makanan dapat diserap secara optimal oleh tubuh.

Asam lambung dalam jumlah seimbang memang diperlukan tubuh. Tapi jika berlebihan akan menimbulkan penyakit.


Biasanya si penderita asam lambung akan mengalami Gejala-gejala:
- Rasa nyeri dan kaku dibagian perut, sampai tak mampu melakukan aktifitas
- Kepala menjadi pusing
- Sulit bernafas
- Mual dan ingin muntah berulang-ulang
- Susah buang air besar / BAB
- Perut kembung
- Merasa lapar
- Sering bersendawa
- Perih atau nyeri dibagian perut & dada ( ulu hati )
- Suara serah / mendesah
- Terasa panas dan tidak nyaman saat istirahat
- Produksi air liur berlebih
- Mulut terasa pahit


Makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung :
- Makanan yang sangat asam
- Makanan yang digoreng dan berlemak
- Cokelat karena sifatnya sangat asam
- Tomat
- Jeruk
- Bawang putih
- Bawang merah
- Lada merah
- Lada hitam
- Bubuk Cabai
- Hamburger
- Hot dog
- Kol / kubis
- Brokoli
- Minuman berkafein ( teh - kopi - soda - alkohol  )


Cara mengatasi / pencegahan naiknya asam lambung :
- Hindari stress
- Membatasi asupan makanan berat dalam satu waktu
- Konsumsi Madu Asli
- Mengunyah lebih banyak saat makan agar makanan menjadi lembut
- Kurangi mengkonsumsi makanan mentah
- Perbanyak buah-buahan ( non asam ) yang kulitnya sudah dikupas
- Kurangi makan asam dan pedas
- Makan yang teratur


Penyakit naiknya asam lambung merupakan suatu keadaan yang membutuhkan perhatian. Hal ini bisa menyebabkan keadaan tambah lebih buruk jika tanpa pengawasan yang intens.

Seseorang harus mengambil langkah-langkah pencegahan untuk menghindari kemungkinan naiknya asam lambung, dan hindari juga makanan yang bisa menyebabkan terjadi naiknya asam lambung pada dirinya.

Belajarlah untuk mendiagnosa masalah yang disebabkan oleh naiknya asam lambung dan mengambil tindakan pencegahan untuk menghindari kemungkinan terjadinya gangguan ini dengan menghindari makanan yang mungkin dapat menyebabkan Naiknya asam lambung tersebut.

Kesehatan adalah harta yang tak ternilai harganya.....
Jangan remehkan kesehatan anda....




Review :
- http://asamlambung.org/
- http://gejalaasamlambung.com/
- http://herbalhom.blogspot.com/2013/06/bahaya-penyakit-asam-lambung.html